Bidang diatur untuk drill ini adalah untuk menemukan mesin Pitching sekitar home plate. Kendurkan baut bawah pada kendi mesin melempar sehingga mesin akan bebas memutar dari garis busuk ke garis busuk.
Posisi pemain di base kedua untuk bertindak sebagai titik cut-off untuk kembali melempar dari outfielders. Pastikan untuk memiliki ember kosong di base kedua untuk mengumpulkan semua bola. Sebagai ember mendapat penuh, pemain bisa menjalankan ember kembali ke pelatih di mesin pitching. Ini akan mencegah penundaan selama latihan dan menjaga aliran kontinu untuk praktek.
Posisi sisa pemain di outfield pada garis busuk. Satu pemain akan menyelesaikan bor outfield ini sebelum pemain berikutnya dimulai. Tujuan dari latihan ini adalah untuk memiliki pemain menangkap empat atau lima lalat bola saat mereka berjalan dari satu garis busuk ke yang lain. Berapa banyak lalat bola mereka dapat menangkap akan tergantung pada usia dan kecepatan mereka.
Mulailah dengan menembak bola terbang ke pemain luar pada bidang kiri garis busuk. Setelah ia menangkap bola dan melemparkannya ke base kedua, pelatih harus segera menembak bola terbang lagi menuju lapangan tengah kiri. Pemain, segera setelah mereka telah dilemparkan bola kembali ke base kedua, harus segera mulai berjalan menuju tengah lapangan berada dalam posisi untuk membuat hasil tangkapan berikutnya. Proses ini kemudian berlanjut sampai fielder telah mencapai lapangan kanan garis busuk. pemain, karena baru saja menyelesaikan bor, maka akan dilanjutkan ke base kedua menjadi baru cut-off orang dan sebelumnya cut-off orang maka akan mendapatkan sejalan untuk menjalankan bor.
Sebuah alternatif untuk metode ini adalah dengan menggunakan dua pelatih untuk memukul bola terbang. Memiliki satu pelatih memukul ke kiri lapangan dan pusat kiri. Memiliki pelatih lainnya memukul ke kanan tengah dan kanan lapangan. Menjalankan bor dengan cara ini membuat dua pemain yang berpartisipasi bukan hanya satu. Hal ini juga mengajarkan pemain untuk membaca bola datang dari kelelawar. Hal ini juga mensyaratkan bahwa Anda memiliki dua pemain di seluruh base kedua untuk bertindak sebagai cut-off. Yang terbaik untuk posisi salah satu cut-off pada posisi shortstop dan yang lainnya di posisi pangkal kedua sehingga bandel melempar tidak menjadi masalah keamanan.
Aku biasanya lebih suka menggunakan metode mesin Pitching untuk menjalankan latihan ini. Jika tim hanya mampu berlatih menangkap bola terbang sekali atau dua kali seminggu, maka saya yakin volume yang disediakan oleh mesin Pitching tak ternilai harganya. Namun, tim mampu berlatih bola terbang setiap hari, maka saya akan menyarankan memukul bola sebagai gantinya. Pertama, jika pelatih hit terbang bola setiap hari, ia akan menjadi mahir di menempatkan bola. Kedua, pemain belajar membaca bola dari kelelawar adalah pengembangan keterampilan yang penting.
Tergantung pada tingkat keterampilan pemain bisbol Anda akan menentukan seberapa jauh Anda menembak bola dan berapa banyak waktu yang mereka miliki untuk mendapatkan dari satu posisi ke posisi berikutnya. Ini adalah latihan yang sangat baik untuk pemain berusia 10 tahun dan lebih tua. Jika pemain hanya mengembangkan keterampilan terbang bolanya, mesin dapat diatur untuk melemparkan bola terbang lebih rendah dan bor dapat berjalan di sekitar tengah lapangan.
Pada 12U dan tingkat atas, latihan ini dapat digunakan untuk mengajar pemain Anda untuk benar-benar meregangkan daerah cakupan mereka. Idenya adalah untuk mendapatkan mereka untuk melihat bola terbang yang mungkin lima puluh kaki jauhnya, tetapi mulai berjalan untuk itu karena mereka percaya bahwa mereka bisa sampai di sana dan membuat keluar.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar